Cos’è l’ansia sessuale?

Giovanni 0

L’esibizione può avvenire in una serie di scenari come parlare in pubblico, fare sport o suonare uno strumento musicale. Ma il sesso dovrebbe essere divertente (strabiliante se sei fortunato), quindi cosa succede se sei anche influenzato da problemi di prestazioni?

Che cos’è l’ansia sessuale?

Come suggerisce il nome, questo è il momento in cui il pensiero di ciò che potrebbe sentirsi male oa disagio con il tuo partner in camera da letto può scatenare sentimenti negativi. Questa può essere un po ‘una profezia che si autoavvera, poiché preoccuparsi o preoccuparsi del sesso può effettivamente farti non comportare altrettanto bene.

Questo problema è più comune negli uomini e può portare a disfunzione erettile o eiaculazione precoce, ma può anche colpire le donne e impedire loro di lubrificarsi.

Che cosa causa l’ansia sessuale?

Esistono diversi fattori che possono portare all’ansia sessuale. Ciò può essere dovuto a una cattiva immagine del corpo dovuta al sovrappeso o al timore che il tuo pene non sia abbastanza grande. Può anche essere dovuto all’ansia di eiaculare troppo velocemente o di impiegare troppo tempo per raggiungere l’orgasmo. Fondamentalmente è la paura che non soddisferai il tuo partner e né loro né tu (o entrambi) potrete godervi l’esperienza.

L’ansia per l’attività sessuale può anche essere correlata a problemi nella tua relazione o allo stress generale dal lavoro o dalla vita quotidiana.

Sintomi di ansia sessuale

Il sesso non riguarda solo il corpo e ciò che accade nella tua testa può avere un grande impatto. In primo luogo, i sentimenti di ansia possono portare a una perdita di libido e ridurre l’interesse per il sesso. La sensazione che tu o il tuo partner non apprezziate l’esperienza può farvi desiderare di farlo del tutto.

Le prestazioni possono portare alla produzione di ormoni dello stress che restringono i vasi sanguigni. Ciò può rendere difficile il raggiungimento e il mantenimento dell’erezione, anche se di solito non si ha la disfunzione erettile.

I tuoi orgasmi possono anche essere influenzati dall’ansia. Negli uomini, questo può causare l’eiaculazione precoce, mentre nelle donne è più probabile che non sarai in grado di raggiungere l’orgasmo.

Può diventare un ciclo di problemi perché più ansia hai, più problemi può causare, il che può causare più ansia.

Come affrontare l’ansia sessuale

Non esiste una cura magica per l’ansia da prestazione, ma ci sono diversi passaggi che puoi adottare per cercare di evitarlo. Cerca di non soffermarti su esperienze sessuali che potrebbero deluderti: tutti hanno un “fine settimana” e non devi confrontarti con loro.

Cerca di comunicare apertamente con il tuo partner. Una buona comunicazione è la chiave di tutto il buon sesso e, sebbene tu possa preoccuparti di non essere abbastanza bravo, potrebbe essere proprio come piace al tuo partner.

Prenditi il ​​tuo tempo e dedica il tempo al tuo partner per godersi l’esperienza. Il sesso dovrebbe essere piacevole e non opprimente, quindi prenditi il ​​tuo tempo e usa tutti i tuoi sensi. C’è di più oltre alla semplice infiltrazione.

Stai fuori dalla tua testa. Analizzare la situazione ti farà pensare e preoccuparti di più. È probabile che tu sia diventato più duro con te stesso di quanto dovresti, quindi cerca di goderti il ​​sesso per l’esperienza sensoriale, piuttosto che per lo sport competitivo che fa il tuo cervello.

Se la tua ansia scompare ma i tuoi problemi sessuali persistono, potrebbe esserci un’altra causa e dovresti parlare con il tuo medico.

Disfunzione erettile e ansia sessuale

La disfunzione erettile è più comune di quanto la maggior parte delle persone pensi e può colpire gli uomini per una serie di motivi. Uno di questi motivi è l’ansia da prestazione, poiché lo stress che provoca può influire negativamente sui vasi sanguigni del pene.

Altri fattori che possono causare la disfunzione erettile sono stress, consumo di alcol, bassi livelli di testosterone, lesioni, fumo, dieta, malattie croniche e farmaci. Fortunatamente, esistono una serie di trattamenti efficaci per la disfunzione erettile, tra cui Viagra e Cialis, che possono essere acquistati da fornitori del Regno Unito senza una prescrizione valida.

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